Weekends en midweken

AYURVEDISCHKOKEN EN CHI KUNG met praktijk Arjuna
vr 24 t/m zo 26 november
Met Valérie Fiténi leer je koken vanuit de Ayurvedische voedingsleer. Je krijgt inzicht in de aard en de behandeling van gezondheidsklachten. Met Chi Kung docent en Bodyworker therapeut Wilfried Tanghe leer je om je spijsverteringsorganen te ontgiften en een goede stoelgang te hebben. Zo ga je ook “werken” met de energiekanalen,meridianen verbonden aan je organen. Acht Ayurvedische, vegetarische (meestal veganistische), biologische maaltijden zelf gemaakt: twee themagesprekken over voeding en spijsvertering, drie Chi Kung-yogasessies en massageworkshop.  
Info/opg. www.ayurvedapraktijkarjuna.nl   




SOULSINGING-STEMBEVRIJDING EN QIGONG

vr 1 (18.30 uur diner) t/m zo 3 december
Marita Rust, Mimouna Lefdou en pianist & Soulsinging docent Erik Huele: Met Wereldmuziek liederen & Mantra’s, je naam zingen, klaagzingen. Creatief zingen en in speelse improvisaties; Individueel zingen & in duo’s met de piano. Met Stembevrijding gaat het niet om zuiver of mooi zingen. Vanuit verbinding met je lichaam geef je geluid aan het gevoel dat jij innerlijk ervaart. Qigong (Chi Kung) en lichaamswerk. Info/aanmelden www.soulsinging.net

 

MAHARARE-TUNE WEEKEND
8 t/m 10 december

Gedurende dit Re-tune weekend reizen we door lichaam en geest, samen en alleen. Als je de smaak van Mahara al een beetje kent, dan kan je je vast al inbeelden hoe de sfeer zou zijn. Magisch is wellicht een omvattend woord! Laat je vooral betoveren door de ruimte die we voor jullie creëren. Ook zullen we vele `tools´ aanrijken voor een meer holistische `lifestyle´, zodat je niet met lege handen naar huis gaat. We hebben het bewust geen Re-treat genoemd maar een Re-tune. De intentie is namelijk dat jij in tune raakt met jouw kern, zodat je vanuit daar verder kan spelen. Het weekend is daarom ook een ´celebration´ en dit vieren we met Cacao en Dans. Tussendoor zullen we veel aandacht besteden aan de reis met en in onszelf door bijvoorbeeld yoga, dans, workshops, meditatie, `embodiment´…..
En Mahara zou Mahara niet zijn als er niet nog een paar verrassingen voor de deur staan! Info; FB: Mahara Amsterdam  Tel: +31 20 752 1871