Wekelijks, maandelijks, Films en Uelenbord

Natuurlijk Yoga met Keri ◊Een veelzijdig practice met meditatie, ademhalingsoefeningen, yoga flow gebaseerd op de natuurlijke 5 elementen; ruimte, lucht, vuur, water & aarde. De oefeningen zijn een samensmelting van vinyasa oefeningen in een Ayurvedisch jasje. Ayur (leven)-veda (wijsheid/wijze) staat in het kort voor een lang & gezonde manier van leven. In het Ayurveda kijken we holistisch vanuit de elementen en verschillende cycli die zich voordoen in een moment, zoals bijvoorbeeld het seizoen. Yoga & Ayurveda zijn sterk verbonden & verenigt in de Universele Wijsheid die ze met zich meebrengen. Vanuit het Ayurvedisch perspectief bestaat iedereen uit de elementen & ieder heeft een verschillende hoeveelheden, waardoor we allemaal een unieke uitdrukking zijn van de natuur. Hierop gebaseerd heeft iedereen ook verschillende soorten voedsel, kruiden geneeswijzen, levenswijzen & yoga-oefeningen nodig om een balans te creeren tussen ons lichaam, geest & hoofd. Met deze les gaan we bewegen, verbinden & op een zachte, spelende manier op zoek naar de natuurlijke elementen in onszelf. Alle vragen of opmerkingen zijn warm verwelkomd!

◊ We beginnen van 08:30 tot 09:45  (graag opgeven want maximaal 5 personen ivm anderhalve meter)
◊ Elke dinsdag, woensdag & donderdag
◊ De Uelenspieghel, Winkelsteeg 5, Uffelte
◊ Donatie per les 11,- Er is een pot aanwezig voor donatie’s, graag vooraf & cash
◊ Ook mogelijkheid voor online aanschaf via https://www.eventbrite.com/e/natuurlijk-yoga-tickets-107685245468
◊ Meld je aan via FB Keri of online ticket // zo kunnen we voldoen aan de richtlijnen van de huidige situatie
◊ Er zijn matten & kussens aanwezig

Tot op de mat!
Gezond en verrassend lekker eten op de sprookjesachtige plek die de Uelenspieghel heet.
eerst vlg keer; 3 november met HANG muziek van Thomas Kwakernaat en een klankconcert na afloop voor 10 euro
Het menu zal bestaan uit drie verassende  gangen, gevuld met plantaardige biologische ingredienten, knisperverse groenten uit onze tuin en wilde kruiden die overvloedig groeien op ons terrein.
Vanaf 18:00 ben je welkom voor een glas wilde welkomst ijsthee, om 18:30 gaan we aan tafel!
Na het diner (rond 20:30) kun je aanliggen bij een rustgevend klankconcert met Thomas in de meditatieruimte voor 10 euro.
Het diner zal in onze ruime zaal plaatsvinden, met voldoende afstand tussen de tafels.
Kosten voor het drie gangen diner inclusief wilde welkomst thee  25,-
Een plekje reserveren is belangrijk en kan door te mailen naar: annette@uelenspieghel.nl of 0521351331
biophiliabylinda@gmail.com

Film; The biggest little Farm-. 16 februari ; 15.30 uur opgeven bij annette@uelenspieghel.nl
  Koffie/ thee  met evt soepje om na te praten.
Kosten € 5.
 Reserveren: Annette@uelenspieghel.nl 

Mantracirkel met Thomas Kwakernaat   15 mrt en 5 april met Thomas Kwakernaat Voorlopig geannuleerd!
2e cursusdag PERMACULTUUR   7maart.

  1. Permacultuur in je moestuin; inlevend waarnemen, indicatorplanten en ontwerpmaatregelen.
  2. Praktisch ontwerpen: karton, mulchen, verhoogde bedden, heuvel bed,2e cursusdag Uffelte, de Uelespieghel
    1. Permacultuur in je moestuin; inlevend waarnemen, indicatorplanten en ontwerpmaatregelen.
    2. Praktisch ontwerpen: karton, mulchen, verhoogde bedden, heuvel bed, zaaibedden maken.
    3. Systematiek van de humus, compost, Mulch en successie.
    4. Zorg voor plantengroei, voedingsstoffen, samenstelling soorten stalmest, plantengieren en groenbemesters.
    5. Praktische organisatie van groenbemesters; boekweit & asperge, tarwe & wikke, stikstofbinders, soortenrijkdom bevorderen en diversiteit in je roggeveldje.
    6. Wensen; fruitlandje, combinatieteelt, vruchtwisseling, standplaatsplanten en gildes. .
    7. Praktische maatregelen biodiversiteit en de aanleg van een bloesemboog.
    8. Concrete werkagenda voor komend jaar.