 UELENBORD-.biologisch.vegetarisch eten elke 3e dinsdag vd maand Dinsdag 24 september; samen eten met Linda die met haar verrukkelijke gerechten iedereen kan verleiden om vlees te laten staan (of minderen)start om 18.30 uur opgeven bij annette@uelenspieghel.nl Diner om 18.00 Koffie/ thee met evt tijd en drankje om na te praten. of wilde eetbare planten wandeling met Linda Kosten € 17,50 (kinderen € 10). Reserveren: Annette@uelenspieghel.nl voor maandag 12 uur ivm de inkopen. |
 Vanaf dinsdag 3 september elke dinsdag van 17.00 uur yogales. De lessen worden gegeven in een prachtig rond aarden huis met lemen muren, midden in de natuur. Het is een ideale plek voor ontspannen en opladen. Iedereen kan meedoen.
De Yogales begint met een korte meditatie in combinatie met een ademhalingsoefening. De houdingen variëren per les en bij Deugdenyoga hangen zij af van de eigenschap die centraal staat. Bijvoorbeeld bij het thema „kracht“ zijn de houdingen intensiever dan bij „zachtheid“ of „respect“. Iedere les wordt afgesloten met een liggende eindontspanning, zodat uw lichaam en geest volledig tot rust komen en u na een kopje thee vol energie weer naar huis kunt gaan. |
 Eenvoudige oefeningen voor een gezonde lichaam en geest met Taiji en Qigong als basis, maar ook vanuit lig- en zitpositie zoals wat Yoga oefeningen en meditatie. Voor de duidelijkheid: de ingewikkelde Taiji vorm gaan we niet doen maar we nemen daar eenvoudige onderdelen van en herhalen die als bij Qigong. Begeleiding King Thung
Dinsdag 10.00-11.00 uur. Start 1 oktober. Kosten € 10,- per keer of € 60,- voor 8x Info en opgave: kingthung.nl |
| PERMACULTUUR IN JE EIGEN MOESTUIN met Leo Oosterloo
Zondag 26 0otober op de Uelenspieghel 1. Permacultuur & biologisch, ecologisch, VELT, biologisch dynamisch. voedselbos. 2. Praktische principes van permacultuur. 3. Systematiek van de natuur, ‘onkruiden’, klimaat, grondsoorten en seizoenen. 4. Bodemzorg in de praktijk, levende bodem en bodemsignalen. 5. Praktische organisatie van: Humus, compost maken, mulchen, groenbemesters inzaaien, stikstofbinders aanplanten en kali-planten. 6. Wensen, ontwerp, schets en werkagenda. 7. Biodiversiteit: Keuze voor zaden en planten. 8. Plantcombinaties, plantenfamilies en wisselteelt. Je krijgt hiermee de bouwstenen voor een tuinplan en een aanzet werkkalender 2020! |
 THAISE0MASSAGE–naar–de–Uelenspieghel! Sofie brengt de kunst van Thaise Yoga Massage naar de Uelenspieghel! Deze helende vorm van lichaamswerk werkt diep door en brengt lichaam en geest weer in balans. Na een sessie stap je als herboren weer het leven in. Ontspan, geniet en ontdek de heilzame kracht van Thaise Massage. Info: facebook @bodhiworks.nl Contact: info@bodhiworks.nl |